{"version":"1.0","provider_name":"...sz\u0151k\u00edtett n\u0151 ...","provider_url":"https:\/\/nmarti.cafeblog.hu","author_name":"nm\u00e1rti","author_url":"https:\/\/nmarti.cafeblog.hu\/author\/nmarti\/","title":"Anya menzakonyh\u00e1ja","html":"Hivatalosan is elindult Anya menzakonyh\u00e1ja.\u00a0 Miut\u00e1n megkaptam a t\u00f6bb, mint 7000 forintos sz\u00e1ml\u00e1t, ami \u00f6tvensz\u00e1zal\u00e9kos kedvezm\u00e9nnyel ennyi egy gyerekre, lemondtam a k\u00f6z\u00e9tkeztet\u00e9st, a kiskor\u00faak legnagyobb \u00f6r\u00f6m\u00e9re.\r\n\r\nDorci rendes gyerek l\u00e9v\u00e9n, eszegetett az iskolai menz\u00e1n, f\u0151leg a levest.\u00a0 \u00c1ronnak kiverhetetlen \u00f6sszeesk\u00fcv\u00e9s elm\u00e9letei voltak az eb\u00e9ddel kapcsolatban, amik megd\u00f6nthetetlennek bizonyultak, \u00edgy nagyr\u00e9szt csak kenyeret evett, mert szerinte p\u00e9ld\u00e1ul minden levesbe belek\u00f6pnek, a p\u00f6rk\u00f6lt csakis patk\u00e1nyh\u00fasb\u00f3l k\u00e9sz\u00fclhet ... stb ... stb ... stb.\r\n\r\nA menzakonyha alapja az el\u0151re eltervez\u00e9s, amelynek\u00a0 a heti biokosarunkb\u00f3l indul, ez mindig megadja az ir\u00e1nyt mit kell f\u0151zni, mi is van a kos\u00e1rban?! Szombaton \u00fagy f\u0151z\u00f6k, hogy maradjon h\u00e9tf\u0151re, vas\u00e1rnapi eb\u00e9det kedden is essz\u00fck, \u00edgy h\u00e9tf\u0151n elvezhetem a nemf\u0151z\u00e9st.\u00a0Fontos az is, hogy az \u00e9telek elk\u00e9sz\u00fcl\u00e9si ideje mosogat\u00e1ssal egy\u00fctt nem haladhatja meg az egy \u00f3r\u00e1t. Nem haszn\u00e1lok fagyasztott hozz\u00e1val\u00f3kat.\r\n\r\nMenzakonyh\u00e1m meghat\u00e1roz\u00f3 \u00e9telei a kr\u00e9mlevesek amit b\u00e1rmilyen z\u00f6lds\u00e9gb\u0151l lehet k\u00e9sz\u00edteni \u00e9s minden zoksz\u00f3 n\u00e9lk\u00fcl le lehet tolni a kiskor\u00fa tudat\u00e1n ha el\u00e9g \u00f6tletes a felt\u00e9t benne. Csak aj\u00e1nlani tudom a kukorica kr\u00e9mlevest pattogatott kukoric\u00e1val,\u00a0 id\u0151hi\u00e1ny eset\u00e9n tortilla chipsszel. Korianderes r\u00e9paleves grillezett sajttal.\r\n\r\nF\u0151\u00e9telekn\u00e9l hasznos a kuszkusz nagy mennyis\u00e9gben a h\u00e1zn\u00e1l, hiszen forr\u00f3v\u00edz f\u0171szer, n\u00e9mi friss z\u00f6lds\u00e9g felhaszn\u00e1l\u00e1s\u00e1val negyed \u00f3ra alatt k\u00e9sz a finom menza \u00e9tel\u00fcnk.\r\n

Ma k\u00e9sz\u00fclt:<\/p>\r\n

F\u00fcst\u00f6s paradicsomos t\u00e9szta<\/p>\r\n

(saj\u00e1t tal\u00e1lm\u00e1ny,\u00a0 ma d\u00e9lut\u00e1nt fogant \u00f6tletk\u00e9nt a TESCO-ban)<\/p>\r\n

5-6 gerezd friss fokhagym\u00e1t \u00f6sszet\u00f6rtem olajon megpir\u00edtottam. R\u00e1\u00f6nt\u00f6ttem a egy \u00fcveg s\u0171r\u0171 paradicsomkonzervet, megs\u00f3ztam, picit meg is cukroztam. Hozz\u00e1adtam az apr\u00f3 darabokra v\u00e1gott gomb\u00e1t (konzerv). Lass\u00fa t\u0171z\u00f6n forr\u00e1sig hev\u00edtettem \u00e9s ekkor belenyomtam egy f\u00fcst\u00f6lt kr\u00e9msajtot hagytam \u00f6sszeforrni \u00e9s miut\u00e1n lez\u00e1rtam a g\u00e1zt apr\u00f3ra v\u00e1gott friss bazsalikomot kevertem hozz\u00e1. Fusilli t\u00e9szt\u00e1val j\u00f3 sok reszelt sajttal dobozba porci\u00f3ztam.<\/p>\r\n ","type":"rich"}